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개인이 경험하는 스트레스는 분노, 불안, 짜증과 같은 감정반응을 일으키고 심리적 소진과 다양한 신체질환의 유발로 직무에 많은 영향을 미칩니다.

허그유의 온라인 심리검사는 스트레스, 신체화, 우울 및 불안 등의 심리상태 뿐만 아니라 이에 대한 개인의 대처양식 등 다양한 영역의 진단 결과를 통합적으로 제공합니다.

나는 내 마음에 대해 얼마나 알고 있을까요?

허그유의 온라인 심리검사를 통해 알 수 있는 것들

스트레스
수준

우울

불안

자기조절

스트레스
대처능력

온라인 검사 진행 절차

01. 검사신청

기업담당자와 함께 심리검사 진행 논의 및 계약 체결

02. 검사실시

개인별 온라인 검사 코드 발송 및 검사 실시
(가능한 심리검사는 소속 기업에 따라 달라질 수 있습니다.)

03. EAP진행

검사종료 직후 개별 온라인 결과 확인
* 검사결과는 본인 동의 없이 외부로 누설되지 않으며 철저하게 비밀로 보장됩니다.

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질문

전혀
그렇지
않다

그렇지
않은
편이다

중간정도
그렇다

상당히
그렇다

완전히
그렇다
1. 내 삶은 불행한 편이다.

0전혀 그렇지 않다

1그렇지 않은 편이다

2중간정도 그렇다

3상당히 그렇다

4완전히 그렇다
2. 한스러워지는 때가 있다.

0전혀 그렇지 않다

1그렇지 않은 편이다

2중간정도 그렇다

3상당히 그렇다

4완전히 그렇다
3. 내 인생이 서글프다고 느낀다.

0전혀 그렇지 않다

1그렇지 않은 편이다

2중간정도 그렇다

3상당히 그렇다

4완전히 그렇다
4. 나는 서러움을 느낀다.

0전혀 그렇지 않다

1그렇지 않은 편이다

2중간정도 그렇다

3상당히 그렇다

4완전히 그렇다
5. 나는 억울하게 느낀다.

0전혀 그렇지 않다

1그렇지 않은 편이다

2중간정도 그렇다

3상당히 그렇다

4완전히 그렇다
6. 나는 신경이 아주 약해져서, 마음을 가눌 수 없다.

0전혀 그렇지 않다

1그렇지 않은 편이다

2중간정도 그렇다

3상당히 그렇다

4완전히 그렇다
7. 나는 손발이 떨리고 안절부절 못한다.

0전혀 그렇지 않다

1그렇지 않은 편이다

2중간정도 그렇다

3상당히 그렇다

4완전히 그렇다
8. 나는 내 자신에 실망할 때가 많다.

0전혀 그렇지 않다

1그렇지 않은 편이다

2중간정도 그렇다

3상당히 그렇다

4완전히 그렇다
9. 얼굴에 열이 자주 달아오른다.

0전혀 그렇지 않다

1그렇지 않은 편이다

2중간정도 그렇다

3상당히 그렇다

4완전히 그렇다
10. 가슴 속에 열이 차 있는 것을 자주 느낀다.

0전혀 그렇지 않다

1그렇지 않은 편이다

2중간정도 그렇다

3상당히 그렇다

4완전히 그렇다
11. 무언가가 아래(다리 또는 배)에서 위(가슴)로 치미는 것을 자주 느낀다.

0전혀 그렇지 않다

1그렇지 않은 편이다

2중간정도 그렇다

3상당히 그렇다

4완전히 그렇다
12. 화가 나면 손이 저리거나 떨린다.

0전혀 그렇지 않다

1그렇지 않은 편이다

2중간정도 그렇다

3상당히 그렇다

4완전히 그렇다
13. 소화가 잘 안되고 체하는 편이다.

0전혀 그렇지 않다

1그렇지 않은 편이다

2중간정도 그렇다

3상당히 그렇다

4완전히 그렇다
14. 몹시 피곤하다.

0전혀 그렇지 않다

1그렇지 않은 편이다

2중간정도 그렇다

3상당히 그렇다

4완전히 그렇다
15. 세상이 불공평하다고 느낀다.

0전혀 그렇지 않다

1그렇지 않은 편이다

2중간정도 그렇다

3상당히 그렇다

4완전히 그렇다
출처 - 권정혜, 김종우, 박동건, 이민수, 민성길, 권호인(2008), 화병척도의 개발과 타당도 연구, 한국심리학회지 : 임상, 27 (1), 237-252

질문
1. 전반적인 기분 상태는 어떤가요?

최고의 상태였다

매우 기분이 좋았다

대개 기분이 좋은 상태였다

내 기분에는 기복이 있었다

별로였다

매우 별로인 상태였다
2. 신경이 과민해진 적이 있었나요?

전혀 그렇지 않다

조금 그렇다

약간 신경 쓰이는 정도

꽤 그렇다

매우 그렇다

극심할 정도이다
3. 당신의 행동, 사고, 정서와 느낌에 대해 안정되게 조절할 수 있었나요?

매우 그렇다

대개 그런 편이다

일반적으로 그렇다

그렇지 않다

곤란할 정도로 아니다

매우 곤란할 정도로 아니다
4. 슬프거나, 낙담하거나, 희망이 없다고 느끼거나, 어떤 일도 할 가치가 없다고 느껴왔나요?

전혀 그렇지 않다

조금 그렇다

약간 신경 쓰이는 정도

꽤 그렇다

매우 그렇다

극심해서 포기할 정도이다
5. 중압감, 스트레스, 압박감을 느껴왔나요?

전혀 그렇지 않다

조금 그렇다

평상시와 비슷하다

평소보다 더 그렇다

압박을 꽤 받는다

내가 감당하기 힘들 정도다
6. 삶에서 얼마나 행복하고 만족감을 느끼고 있나요?

아주 행복하다

매우 행복하다

대개 행복하다

만족하는 수준이다

별로 만족스럽지 않다

매우 만족스럽지 않다
7. 이성을 잃거나 뭔가를 깜빡하거나 혹은 당신이 행동하고 말하고 생각하고 느끼는 것을 조절하지 못하는 경우가 있나요?

전혀 그렇지 않다

조금 그렇다

조금 그렇지만 신경 쓸 정도는 아니다

약간 신경이 쓰이는 정도다

꽤 신경이 쓰일 정도다

매우 그렇다 신경이 쓰인다
8. 불안하거나 걱정이 많아지고 화가 났나요?

전혀 그렇지 않다

조금 그렇다

약간 신경 쓰이는 정도

꽤 그렇다

매우 그렇다

극심해서 아프거나 거의 아플 정도다
9. 자고 일어난 후 상쾌해진 상태에서 일어나고 푹 쉬었다고 여겼던 적이 얼마나 자주 있었나요?

매일 그렇다

거의 매일 그렇다

꽤 자주 그렇다

평균이하로 그렇다

드물게 그렇다

그런 적이 없다
10. 병, 신체장애, 통증, 건강에 대한 두려움 때문에 걱정했던 적이 있나요?

전혀 그렇지 않다

조금 그렇다

가끔 그렇다

대개 그렇다

거의 그렇다

언제나 그렇다
11. 일상이 당신에게 흥미로운 것으로 가득차 있나요?

언제나 그렇다

거의 그렇다

대개 그렇다

가끔 그렇다

조금 그렇다

전혀 그렇지 않다
12. 낙담하고 슬픈가요?

전혀 그렇지 않다

조금 그렇다

가끔 그렇다

대개 그렇다

거의 그렇다

언제나 그렇다
13. 정서적으로 안정되고 자신에게 확신이 있었나요?

언제나 그렇다

거의 그렇다

대개 그렇다

가끔 그렇다

조금 그렇다

전혀 그렇지 않다
14. 지치고, 소진되고 고갈되거나 기진맥진 했나요?

전혀 그렇지 않다

조금 그렇다

가끔 그렇다

대개 그렇다

거의 그렇다

언제나 그렇다
15. 당신의 건강에 대해 얼마나 걱정이 되나요?
(1-10)사이 숫자로 선택해 주세요

10

9

8

7

6

5

4

3

2

1
16. 얼마나 편안하거나 긴장되었나요?
(1-10)사이 숫자로 선택해 주세요

10

9

8

7

6

5

4

3

2

1
17. 에너지와 생기 혹은 활력은 어댔나요?
(1-10)사이 숫자로 선택해 주세요

10

9

8

7

6

5

4

3

2

1
18. 우울하거나 쾌활했었나요?
(1-10)사이 숫자로 선택해 주세요

10

9

8

7

6

5

4

3

2

1

지난 일주일간 나는

극히 드물게
1일 이하

가끔 1~2일

자주 3~4일

거의 대부분
5일 이상
1. 평소에는 아무렇지도 않았던 일들이 괴롭고 귀찮게 느껴졌다.

0극히 드물게 1일 이하

1가끔 1~2일

2자주 3~4일

3거의 대부분 5일 이상
2. 먹고 싶지 않고, 식욕이 없었다.

0극히 드물게 1일 이하

1가끔 1~2일

2자주 3~4일

3거의 대부분 5일 이상
3. 어느 누가 도와준다 하더라도, 나의 울적한 기분을 떨쳐버릴 수 없을 것 같았다.

0극히 드물게 1일 이하

1가끔 1~2일

2자주 3~4일

3거의 대부분 5일 이상
4. 무슨 일을 하든 정신을 집중하기가 힘들었다.

0극히 드물게 1일 이하

1가끔 1~2일

2자주 3~4일

3거의 대부분 5일 이상
5. 비교적 잘 지냈다.

0극히 드물게 1일 이하

1가끔 1~2일

2자주 3~4일

3거의 대부분 5일 이상
6. 상당히 우울했다.

0극히 드물게 1일 이하

1가끔 1~2일

2자주 3~4일

3거의 대부분 5일 이상
7. 모든 일이 힘들게 느껴졌다.

0극히 드물게 1일 이하

1가끔 1~2일

2자주 3~4일

3거의 대부분 5일 이상
8. 앞일이 암담하게 느껴졌다.

0극히 드물게 1일 이하

1가끔 1~2일

2자주 3~4일

3거의 대부분 5일 이상
9. 지금까지의 내 인생은 실패작이라는 생각이 들었다.

0극히 드물게 1일 이하

1가끔 1~2일

2자주 3~4일

3거의 대부분 5일 이상
10. 적어도 보통 사람들만큼의 능력은 있었다고 생각한다.

0극히 드물게 1일 이하

1가끔 1~2일

2자주 3~4일

3거의 대부분 5일 이상
11. 잠을 설쳤다.(잠을 잘 이루지 못했다)

0극히 드물게 1일 이하

1가끔 1~2일

2자주 3~4일

3거의 대부분 5일 이상
12. 두려움을 느꼈다.

0극히 드물게 1일 이하

1가끔 1~2일

2자주 3~4일

3거의 대부분 5일 이상
13. 평소에 비해 말수가 적었다.

0극히 드물게 1일 이하

1가끔 1~2일

2자주 3~4일

3거의 대부분 5일 이상
14. 세상에 홀로 있는 듯한 외로움을 느꼈다.

0극히 드물게 1일 이하

1가끔 1~2일

2자주 3~4일

3거의 대부분 5일 이상
15. 큰 불만 없이 생활했다.

0극히 드물게 1일 이하

1가끔 1~2일

2자주 3~4일

3거의 대부분 5일 이상
16. 사람들이 나에게 차갑게 대하는 것 같았다.

0극히 드물게 1일 이하

1가끔 1~2일

2자주 3~4일

3거의 대부분 5일 이상
17. 갑자기 울음이 나왔다.

0극히 드물게 1일 이하

1가끔 1~2일

2자주 3~4일

3거의 대부분 5일 이상
18. 마음이 슬펐다.

0극히 드물게 1일 이하

1가끔 1~2일

2자주 3~4일

3거의 대부분 5일 이상
19. 사람들이 나를 싫어하는 것 같았다.

0극히 드물게 1일 이하

1가끔 1~2일

2자주 3~4일

3거의 대부분 5일 이상
20. 도무지 뭘 해 나갈 엄두가 나지 않았다.

0극히 드물게 1일 이하

1가끔 1~2일

2자주 3~4일

3거의 대부분 5일 이상

질문
1. 술을 얼마나 자주 마십니까?

전혀 안 마심

월 1회 미만

월 2-4회

주 2-3회

주 4회 이상
2. 평소 술을 마시는 날 몇 잔 정도나 마십니까?

1-2잔

3-4잔

5-6잔

7-9잔

10잔 이상
3. 한 번에 술을 마실 때 소주 1병 또는 맥주 4병 이상의 음주는 얼마나 자주 하십니까?

전혀 없음

월 1회 미만

월 1회

주 1회

거의 매일
4. 지난 1년간 한번 술을 마시기 시작하면 멈출 수 없었던 때가 얼마나 자주 있었습니까?

전혀 없음

월 1회 미만

월 1회

주 1회

거의 매일
5. 지난 1년간 평소 같으면 할 수 있었던 일을 술 때문에 하지 못한 적이 얼마나 자주 있었습니까?

전혀 없음

월 1회 미만

월 1회

주 1회

거의 매일
6. 지난 1년간 술 마신 다음날 해장술을 마신 적이 얼마나 자주 있었습니까?

전혀 없음

월 1회 미만

월 1회

주 1회

거의 매일
7. 지난 1년간 술 마신 후에 죄책감을 느끼거나 후회를 한 적이 얼마나 자주 있었습니까?

전혀 없음

월 1회 미만

월 1회

주 1회

거의 매일
8. 지난 1년간 음주 때문에 전날밤 일이 기억나지 않았던 적이 얼마나 자주 있었습니까?

전혀 없음

월 1회 미만

월 1회

주 1회

거의 매일
9. 음주로 인해서 자신이나 다른 사람이 다치게 한 적이 있습니까?

없음

있지만, 지난 1년간에는 없었음

지난 1년간 있었음
10. 친척이나 친구, 의사가 당신이 술 마시는 것을 걱정하거나 술 끊기를 권유한 적이 있습니까?

없음

있지만, 지난 1년간에는 없었음

지난 1년간 있었음

지난 일주일간 나는

전혀 없음

1주일 1번

1주일
2-3번

1주일 5번
이상
1. 그 일에 대해 생각하고 싶지 않을 때 불쑥 생각나거나 머릿속에 그려진다.

0전혀 없음

11주일 1번

21주일 2-3번

31주일 5번 이상
2. 그 일이 마치 재현되듯 생생하게 느껴지고 그 때 당시처럼 행동하게 된다.

0전혀 없음

11주일 1번

21주일 2-3번

31주일 5번 이상
3. 그 일이 재현되듯 생생하게 느껴지고 그 때 당시처럼 행동하게 된다.

0전혀 없음

11주일 1번

21주일 2-3번

31주일 5번 이상
4. 그 일을 떠올리면 괴로운 감정이 든다.(예:두렵다, 분노가 치밀어 오른다, 슬프다, 죄책감이 느껴진다 등)

0전혀 없음

11주일 1번

21주일 2-3번

31주일 5번 이상
5. 그 일을 떠올리면 신체적 반응이 느껴진다.(예:진땀이 난다, 심장이 뛴다 등)

0전혀 없음

11주일 1번

21주일 2-3번

31주일 5번 이상
6. 그 일에 대해서는 생각하거나, 말하지 않으려고 하고, 당시의 느낌조차 떠올리지 않으려고 애를 쓴다.

0전혀 없음

11주일 1번

21주일 2-3번

31주일 5번 이상
7. 그 일을 생각나게 하는 활동이나 사람들, 장소들을 가급적 피하려 한다.

0전혀 없음

11주일 1번

21주일 2-3번

31주일 5번 이상
8. 그 일과 관련된 중요한 기억의 한 부분이 도무지 생각나지 않는다.

0전혀 없음

11주일 1번

21주일 2-3번

31주일 5번 이상
9. 지금 내 생활에서 중요한 것들에 대해 흠미가 떨어지거나 의욕이 낮아졌다.

0전혀 없음

11주일 1번

21주일 2-3번

31주일 5번 이상
10. 주위 사람들과 멀어지거나 단절된 느낌이다.

0전혀 없음

11주일 1번

21주일 2-3번

31주일 5번 이상
11. 정서가 메마른 것처럼 무감각하다.(예:눈물이 나지 않는다, 애정어린 기분을 느낄 수 없다 등)

0전혀 없음

11주일 1번

21주일 2-3번

31주일 5번 이상
12. 내 미래의 계획이 뜻대로 이루어질 것 같지 않고 희망이 없이 느껴진다.(예:제대로 된 직장이나 가족을 가지지 못할 것이다, 오래 살지 못할 것이다 등)

0전혀 없음

11주일 1번

21주일 2-3번

31주일 5번 이상
13. 잠이 잘 오지 않고 자더라도 자주 깬다.

0전혀 없음

11주일 1번

21주일 2-3번

31주일 5번 이상
14. 짜증이 잘 나고 신경질을 종종 부린다.

0전혀 없음

11주일 1번

21주일 2-3번

31주일 5번 이상
15. 집중하기 어렵다.(예:대화중에 다른 생각을 한다, TV 드라마를 보다가 줄거리를 놓친다, 방금 읽은 내용을 기억하지 못한다 등)

0전혀 없음

11주일 1번

21주일 2-3번

31주일 5번 이상
16. 지나친 긴장 상태에 있다.(예:주위에 누가 있는지 자꾸 확인한다, 문뽁으로 등을 돌리고 있으면 불안하다 등)

0전혀 없음

11주일 1번

21주일 2-3번

31주일 5번 이상
17. 작은 일에도 쉽게 놀란다.(예:누가 뒤에서 걸어오는 것을 느낄 때 등)

0전혀 없음

11주일 1번

21주일 2-3번

31주일 5번 이상

질문

전혀 아님

많이 아님

약간 아님

보통

약간 그러함

많이 그러함
1. 나는 외향적이고 변화에 유연한 편이다.

1전혀 아님

3많이 아님

4약간 아님

5보통

6약간 그러함

7많이 그러함
2. 나는 긍정적이고 우울한 기분에서 비교적 빨리 탈출한다.

1전혀 아님

3많이 아님

4약간 아님

5보통

6약간 그러함

7많이 그러함
3. 나는 건강, 돈, 안전, 자유등에 기본적으로 만족하고 있다.

1전혀 아님

3많이 아님

4약간 아님

5보통

6약간 그러함

7많이 그러함
4. 나는 내 일에 몰두하는 편이고, 스스로 세운 기대치를 달성하고 있다.

1전혀 아님

3많이 아님

4약간 아님

5보통

6약간 그러함

7많이 그러함

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회사는 다음 각 호에 해당하는 서비스 이용 신청에 대하여는 이를 승낙하지 아니합니다.
가. 다른 사람의 명의를 사용하여 신청하였을 때 
 나. 본인의 실명으로 신청하지 않았을 때 
 다. 서비스 이용 계약 신청서의 내용을 허위로 기재하였을 때 
 라. 사회의 안녕과 질서 혹은 미풍양속을 저해할 목적으로 신청하였을 때

제 2 조 서비스 이용 및 제한
 회사 홈페이지상 서비스 이용은 회사의 업무상 또는 기술상 특별한 지장이 없는 한 연중무휴, 1일 24시간을 원칙으로 합니다. 전항의 서비스 이용시간은 정보통신 시스템 등 정기점검/교체 등 회사가 필요한 경우, 회원에게 사전 통지한 후, 제한할 수 있습니다.
제2항에 의한 서비스 중단의 경우에는 회사는 회원이 회사의 홈페이지에 제출한 전자우편 주소로 개별 통지하거나, 불특정다수 회원에 대하여는 1주일 이상 게시판에 게시함으로써 개별 통지에 갈음할 수 있습니다.

[제 3 장 의무]

제 1 조 회사의 의무
 회사는 특별한 사정이 없는 한 회원이 신청한 서비스 제공 개시일에 서비스를 이용할 수 있도록 합니다.
회사는 이 약관에서 정한 바에 따라 계속적, 안정적으로 서비스를 제공할 의무가 있습니다. 
회사는 회원으로부터 소정의 절차에 의해 제기되는 의견에 대해서는 적절한 절차를 거쳐 처리하며, 처리시 일정 기간이 소요될 경우 회원에게 그 사유와 처리 일정을 알려주어야 합니다.
회사는 회원의 정보를 철저히 보안 유지하며, 양질의 서비스를 운영하거나 개선하는 경우 또는 제품소개 등 회사 내부 목적으로 이용하는 데만 사용하고, 이외의 다른 목적으로 타 기관 및 제3자에게 양도하지 않습니다.

제 2 조 회원의 의무
ID와 비밀번호에 관한 모든 관리의 책임은 회원에게 있습니다.
회원은 ID 및 비밀번호를 제3자에게 이용하게 해서는 안됩니다.
회원은 ID 및 비밀번호를 도난당하거나 제3자가 사용하고 있음을 인지하는 경우에는 회원은 반드시 회사에 그 사실을 통보해야 합니다. 
회원은 이 약관 및 관계 법령에서 규정한 사항을 준수하여야 합니다.
이용자는 다음 행위를 하여서는 안됩니다. 
가. 신청 또는 변경시 허위내용의 등록 
 나. 회사 홈페이지에 게시된 정보의 변경 
 다. 회사 홈페이지가 정한 정보 이외의 정보(컴퓨터 프로그램 등)의 송신 또는 게시 
 라. 회사 홈페이지 기타 제3자의 저작권 등 지적재산권에 대한 침해 
 마. 회사 기타 제3자의 명예를 손상시키거나 업무를 방해하는 행위 
 바. 외설 또는 폭력적인 메시지, 화상, 음성 기타 공서양속에 반하는 정보를 공개 또는 게시하는 행위

[제 4 장 서비스 이용 계약 해지 및 이용 제한]

제 1 조 서비스 이용 계약 해지 및 이용 제한 
 회원이 서비스 이용 계약을 해지하고자 하는 때에는 회원 본인이 직접 주식회사ED 웹 마스터에게 서비스 이용 계약 해지 신청을 요청해야 합니다.
전항의 경우, 회원은 이름, ID, 비밀번호를 입력하여 주식회사ED 웹 마스터에게 메일을 보내면 회원 가입 및 서비스 이용 계약이 해지됩니다.
회원 가입 및 서비스 이용 계약 해지 여부는 기존의 ID,비밀번호로 로그인이 되지 않으면 해지된 것이며, 한번 해지된 ID는 기존 이용자라도 사용할 수 없음을 알려드립니다.
회사는 회원이 다음 사항에 해당하는 행위를 하였을 경우, 사전 통지 없이 서비스 이용 계약을 해지하거나 또는 상당한 기간을 정하여 서비스 이용을 중지할 수 있습니다. 
가. 공공 질서 및 미풍 양속에 반하는 경우
 나. 범죄적 행위에 관련되는 경우
 다. 국익 또는 사회적 공익을 저해할 목적으로 서비스 이용을 계획 또는 실행할 경우 
 라. 타인의 ID 및 비밀번호를 도용한 경우
 마. 타인의 명예를 손상시키거나 불이익을 주는 경우 
 바. 같은 사용자가 다른 ID로 이중 등록을 한 경우 
 사. 서비스에 위해를 가하는 등 건전한 이용을 저해하는 경우
 아. 기타 관련 법령이나 회사가 정한 이용조건에 위배되는 경우

제 2 조 서비스 이용 제한의 해제 절차
 회사는 서비스 이용 제한을 하고자 하는 경우에는 그 사유, 일시 및 기간을 정하여 서면 또는 전화 등의 방법을 이용하여 해당 회원 또는 대리인에게 통지합니다. 다만, 회사가 긴급하게 이용을 중지해야 할 필요가 있다고 인정하는 경우에는 전항의 과정없이 서비스 이용을 제한할 수 있습니다.
전항의 규정에 의하여 서비스 이용 중지를 통지 받은 회원 또는 그 대리인은 서비스 이용 중지에 대하여 이의신청을 할 수 있습니다.
회사는 서비스 이용중지 기간 중에 그 이용중지 사유가 해소된 것이 확인된 경우에 한하여 이용중지 조치를 즉시 해제합니다.

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