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심리상담
지치고 힘든 내 마음 치유하기 1:1 심리상담

직장 스트레스, 우울, 불안, 가족문제 등으로 닫힌 마음의 문,
허그유 EAP 심리상담을 통해 열어보세요.
삶의 힘든 순간, 700명의 허그유 심리상담 전문가들이 함께합니다.

상담분야

허그유에서는 개인이 호소하는 문제에 최적화된 전문 심리상담 전문가를 연계해드리며 어떠한 의료 기록이 남지 않아 안심하고 상담 받을 수 있습니다.

심리/정서 부문

<우울 및 스트레스>
집중도 안되고 하루 종일 계속 멍한 상태로 있어요. 의욕없고 무기력해서 아무것도 하고 싶지 않아요. 그냥 이대로 죽어버리면 어떨까 하는 생각이 들어요. 밤에 잠도 잘 못 자고 이유 없이 눈물이 나올 때도 있어요.
<대인관계/이성문제>
갈등이 싫어서 참거나 피하는데 문제가 있을가요? 거절을 하거나 제 의사를 표현하는 게 너무 힘들어요. 사람들과 소통이 잘 안되고, 사람을 사귀는 게 어려워요. 남자친구와 헤어진 후 마음이 너무 힘들어요.
<불안 및 공황장애>
제가 너무 앞서 걱정하고 고민하는 건가요? 불안해서 아무것도 손에 안 잡혀요. 종종 숨이 안 쉬어지고 가슴이 답답해요. 밤에 잠도 잘 못 자고 이유 없이 눈물이 나올 때도 있어요.
<트라우마 PTSD>
과거의 사건과 장면이 자꾸만 집요하게 떠올라요. 사건과 미슷한 장소나 사람을 만나면 도망가고 싶어요. 그 사건 이후로 감정이 마비되어버린 것 같아요. 또 그런일이 생기지 않을까 늘 긴장된 상태로 살아요.
<중독>
스마트폰이랑 게임에서 못 벗어나겠어요. 스트레스는 늘 술로 풀고, 하루라도 안 마시면 안돼요. 술 때문에 사회생활이나 가정생활에 계속 문제가 생겨요. 카드빚이 쌓이는데 쇼핑 중독을 끊을 수가 없어요.
<성격>
스펙, 외모에 대한 열등감이 심하고 자존감이 낮아요. 내향적인 성격이라 사회생활이 힘들어요. 제가 어떤 사람인지 잘 모르겠어요. 제가 진짜 원하는 삶을 찾고 싶어요.

직장부문

<직무 스트레스>
성향에 맞지 않는 일을 하려니 스트레스가 심해요. 직장에서 인정받지 못하는 느낌이 들어요. 고객들 말에 너무 상처를 받아요. 늘 친절하게 대해야 하는 상황에 스트레스가 쌓여요.
<조직 내 소통 및 갈등>
팀원들끼리 자꾸 충돌합니다. 그 직원과 도저히 말이 통하지 않아요. 동료, 상사랑 도저히 맞지 않아서 퇴사하고 싶어요. 회사 안에서 소외감이 들고 따돌림을 당해요.
<심리적소진>
기력이 없고 신체적, 정신적으로 너무 피로해요. 일을 할 때 쉽게 짜증이랑 화가 나요. 열심히 했다고 생각했는데 무너지는 느낌이에요. 너무 힘든데 털어놓을 사람이 없네요.
<성희롱성폭력>
회사 사람에게 성희롱, 성폭력을 당했습니다. 상사가 자꾸 음담패설을 하거나 불쾌한 농담을 합니다. 회식 때마다 옆자리에 앉으라 강요하고 신체접촉을 합니다.
<리더십>
새롭게 팀장이 되었는데 역할에 익숙지가 않습니다. 팀원들에게 존중 받지 못하는 것 같아요. 팀원들 간의 갈등을 어떻게 조율 해야 할 지 막막해요. 젊은 직원들과 가까워지고 싶은데 어떻게 다가가야 할까요?
<진로은퇴>
새로 입사한 회사에 저만 겉도는 것 같아 힘들어요. 업무가 적성에 맞지 않아 고민입니다. 취업만 하면 행복할 줄 알았는데 출근하는 게 지옥입니다. 퇴직 후에 어떻게 살아야 할 지 걱정이 됩니다.

가정부문

<부부갈등>
부부관계를 회복하고 싶어요. 배우자랑 소통이 안돼서 답답한데 해결방법이 없을까요?. 시댁문제 처가문제 때문에 자꾸 부부싸움을 하게 돼요. 육아와 일을 병행하는 게 너무 버거운데 남편은 돕지도 않네요.
<가족갈등>
가족들과 연을 끊고 싶어요. 저희 동생 때문에 온 가족이 모두 힘들어해요. 가부장적인 아버지와 말이 통하지 않아서 속이 터질 것 같아요. 엄마가 심리상담을 받아야 할 것 같은데 설득이 안돼요.
<육아고민>
아이가 발달이 느려 걱정이 돼요. 아이가 산만하고 공격적인데 어떡하죠? 아이가 엄마랑 심하게 떨어지지 않으려 해요. 초보맘인데 어떻게 육아를 해야할 지 막막하고 두려워요.
<사춘기자녀문제>
아이가 게임중독에 스마트폰 중독이에요. 사춘기 아이의 반항이 점점 심해지네요. 아이가 학교에 적응을 못하고 친구들과 어울리지 못해요. 아이가 공부에 손도 안 대려고 해서 자꾸 혼을 내게 돼요.
<가정폭력>
어린시절 아버지의 폭력에 아직도 마음이 힘들어요. 술만 마시면 아버지가 자구 어머니를 때려요. 부모님의 언어폭력에서 벗어나고 싶어요.
<워라밸>
일중독에서 벗어나고 싶어요. 주말이나 퇴근 후에도 일을 놓지 못해요. 취미도 없고 친구도 없어 삶이 허망해요.
상담 진행 절차
01. 상담신청 및 접수

기업담당자와 함께 심리상담 진행 협의 및 계약 체결

02. 상담센터 및 상담자 연계

상담주제, 희망지역, 가능일자에 따라 맞춤 허그유 전문 상담사 연계 및 예약
(직무스트레스, 부부상담, 가족상담 전문가 등)

03. 심리상담 진행

예약한 허그유 심리상담센터를 방문하여 정해진 횟수 내에서 상담 진행

04. 상담종결 및 평가

상담 종결 및 만족도 평가
추가 상담을 희망하거나 장기상담이 필요한 고위험군 직원의 경우 협의하여 상담 연장

* 상담 진행 시 직원의 상담실시여부, 개인정보 및 상담내용은 본인의 동의 없이 기업담당자 등 외부로 누설되지 않으며 철저하게 비밀로 보장됩니다.
언제든나만의장소에서편안하게 전화상담

심리상담은 꼭 센터로 방문해야 받을 수 있나요? NO! 멀어서, 바빠서, 피곤해서 받기 어려웠던 심리상담. 집 또는 카페 등 원하는 장소에서 원하는 시간에 편하게 받아보세요.

허그유 전화상담 이용안내
01. 전화상담 신청

허그유 홈페이지 로그인 후 MY PAGE에서 전화상담 신청

02. 상담자 연계

전화상담 담당 코디네이터와 협의하여 심리상담사 매칭 및 일정 확정

03. 전화상담 진행

예약한 일정에 맞춰 근로자가 직접 지정된 번호로 전화

04. 상담종결 및 평가

심리상담 전문가와 1:1 전화 상담 진행 (비밀보장 엄수)

* 허그유 전화상담은 시간부족 및 이도으이 어려움으로 센터방문이 어렵거나 심리적 위기로 신속한 상담진행을 희망하는 분들께 추천합니다.
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